ナイトブラ豆知識

ナイトブラは本当に必要?着けるメリット・デメリットをまとめてみた!

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ナイトブラは本当に必要?着けるメリット・デメリットをまとめてみた!

アラサーOLゆりあ
ナイトブラって最近良く聞くけど、本当に必要なのかな?
別に不要とかって噂もあったりして、本当のとこどうなの?

とお悩みではないですか?

ナイトブラを今まで着けたことない人からすると、着ける必要性ってわからないですよね?

実際のところの効果がどうなのか?
逆に着けることによるデメリットはないの?

と気になるところ。

着けたけど、全く効果なくて、必要性を全く感じていない人も実はいるのではないでしょうか。

私自身も約70着近くのナイトブラを使ってきましたが、結論から言うと、ナイトブラの必要性はとてもあります!

お伝えしたいのが、デメリット部分もあることは事実ですが、それ以上のメリットが大きいです。

今回は、ナイトブラを試してきた私の意見や世間での口コミも含めて、メリット・デメリットを紹介し、どういった点に必要性があるのかを解説していきますね!
管理人ひめゆり

ナイトブラの3つのメリットを世間の口コミとともに解説

まずナイトブラを着けるメリットは4つあります。
この4つを確認してもらったら、あなたもナイトブラってこんなにいろんな効果があることを実感して頂けるはず!

①バストの垂れを予防してくれる
②離れ乳を改善してくれる
③バストアップ効果が得られる
④着けて寝る方が安眠できる

早速解説していきますね。

①バストの垂れを予防してくれる

まずはなんといっても、バストの垂れを予防してくれること。

寝ている間に何も着けていないバストは、上下左右に動いてしまいます。

Viageの寝返り構造
(引用元:Viageビューティーアップナイトブラ

この動きで、バストは垂れてしまうのです。

バストは以下の図のように、乳腺と脂肪と、クーパー靭帯で支えられています。

バストが垂れるのは、このクーパー靭帯が伸びてしまうことが原因になるのです。

一度伸びてしまうと、元には戻りません。

なので、バストが寝ている間に動かないように支えてあげる必要があります。

以下、ナイトブラを使用した口コミ

今までノーブラかノンワイヤーブラをして寝ていたのですが、いつも垂れていた胸… ですがこれは仰向けで寝てもくっきり谷間が!(笑) 締め付け感はないのにすごいです。 マッサージもしてナイトブラで寝ていたらかなり張りが出てきました!
思っていた以上に、とても楽に着られます。 もともとそんなに胸が小さいほうではないので、大きさはあんまり気にしてなかったのですが、垂れ対策にはやっぱりこういったブラが必須ですね。

②離れ乳を改善してくれる

次に、離れているバストを寄せる効果もあります。

ナイトブラは、バストを垂れないようにするだけでなく、寄せる効果も実はあります。

アンダーバスト付近の生地の着圧感や、パッドの構造で、離れているバストを寄せてくれるので、離れ乳に悩んでいる人にはおすすめ!

実は私も30代を過ぎてからのエイジングで、かなり離れ乳に悩んでいました。
ですが、ナイトブラのおかげで、かなり離れ乳を改善することができたのです。

それだけ効果を実感できるポイントになります。

以下、ナイトブラを使用した口コミ

毎日つけて寝ています。
左右離れがちだった胸がだんだん前を向いてきたように思います!
締め付けも少ないし、肌ざわりも悪くないです。
もう一枚買おうか考え中です。
AよりのBカップです。
使い始めて数週間ですが、使い心地はしっかりホールドされているけど全く締め付け感がなく、離れ乳が少し改善されました。
また、少しバストが上向きになりました!
継続して、効果がこのまま実感できれば、もう1枚購入しようかな。

③バストアップ効果が得られる

次は、バストを大きくする効果があるということ。
もう少しバストがあればと悩んでいる人にはとても嬉しい効果ですね!

私自身は、バストアップ効果はまだあまり感じていませんが、世間の口コミではかなりバストアップ効果を体感している人が多いようです!

以下、ナイトブラを使用した口コミ

二人目出産後から一気にボリュームがなくなりほぼペッタンコ(笑)
望みをかけて2枚setを購入!
着用感はちょうど良い締め付けで寄せ集めたお肉のお陰でなんとか谷間が!
アトピー肌でもかゆくなりません♪
出産、授乳がおわり、バストケアの為に購入。使用4ヶ月で出産前より1cup上がりましたー!
試しに2枚購入の為毎晩は使用できませんでしたが、それでも成果が出たのが嬉しいです。

④着けて寝る方が安眠できる

最後は、着けて寝る方が安眠できるという点です。

意外かもしれませんが、ワコールとオムロンの調査結果によると、ナイトブラを着けて寝る方が、寝付きにかかった時間がなんと4分短縮できたとのこと!
寝付き時間が短縮

しかも、ぐっすり睡眠できた時間も12分アップしたことが調査で分かったそうです。
ぐっすり睡眠時間

普段忙しい私達にとって、安眠できる時間がよりアップできるのは嬉しいですよね!

他世間でも安眠の効果を感じている口コミはこちら。

寝返りの際に胸が手にあたることが不快でしたが、それがなくなって背中もしゃきっと姿勢が良くなりそうだと感じました!
着けていないときよりも上半身に軽さを感じるので、朝起きた時のすっきり感が増したような気がしました。
アラサーOLゆりあ
これだけメリットが多いなんて驚きです!
そうですね。
でも、メリットだけでなく、しっかりデメリットも把握しておく必要があります。
次に、気になるデメリット部分を紹介していきますね。
管理人ひめゆり

知っておくべきナイトブラの2つのデメリット

ナイトブラを着けることによるデメリットもあります。
しっかりデメリットも把握して、納得した上で、着けることをおすすめします。

①ブラと同じく消耗品なのでコストがかかる
②バストが垂れる
③バストアップができない

それでは順に解説していきます。

①ブラと同じく消耗品なのでコストがかかる

まずは、昼ブラと同じように毎晩寝る時に着けるものなので、消耗品になるので、コストがそれなりにかかるということ。

以下が値段に対しての悪い口コミ

普通のいいブラを買ったと思えば値段はそこまで高くないのかなぁ
ブラと同じ消耗品でコストがかかるのはちょっと微妙かも。
値段も決して安くはない。
このお値段で1年もたないのは、コスパが悪いと思います。

一般的に、ナイトブラも90~100回の着用で寿命と言われています。
また洗い替えを考えると複数枚用意する必要があるので、コストがかかってきます。

但し、自分が思い描く理想のバストを手に入れる為であれば、ナイトブラにかかる出費自体は、そこまで大きくないと思います。

1枚あたりの相場も、大体3000円程度。
なので、バストの垂れやバストアップの効果が得られることを考えると費用対効果は大きいと思います。

②バストが垂れる

次は、バストが垂れるということ。

以下がバストが垂れてしまったという人のコメント。

もともと垂れたバストでこれを着けてどうにかなれば…と思い購入しましたが、余計に垂れた気がします。
もう買いません。
離れ乳&ちょっと垂れぎみをなんとかしたくて購入しました。
離れ乳や垂れぎみはあまり改善されていません。
リピートするか悩みます。

まずは、バストが余計に垂れるという点ですが、サイズが合っていない可能性があります。

ナイトブラのサイズは、S,M,Lなどの昼ブラより大きなサイズ感となっています。
ここで注意して欲しいのが、服がMだからMを選ぶのは間違い!

大体アンダーサイズやトップサイズ、カップ数との組み合わせで選ぶようになっています。

商品に記載されているサイズの選び方を必ず読んでから購入しないとサイズが合わなくて、余計に垂れるというデメリットがデてきますので、注意して下さい。

③バストアップができない

あとは、バストアップができないという点ですね。

以下がバストアップできないというコメント

本当にバストアップするのかな?と期待していたのですが、このナイトブラをつけるとない胸が更になくなります(泣)
授乳前にはDカップあった胸が、卒乳後一気に垂れ、Bカップもあるかないか。
諦めて使うのはやめようと思います。

こちらの原因ですが、ナイトブラは、脇や背中の贅肉をバストに持っていくことで、バストアップの効果があります。

つまり、細身や痩せ型の人で、寄せるような贅肉がなければ、バストアップはできません!

ナイトブラを販売しているサイトではそのような注意書きはしてくれないので、誰でもできると勘違いしている人が多くいます。

なので、特に細身や痩せ型の方は、寄せる贅肉がなければ、バストアップは難しいと思います。

まずは規則正しい生活や、栄養のある食事を摂るなどして内面から磨いていくことをしましょう。

【結論】デメリットを考えても着けるメリットの方が大きいので絶対必要!

ここまでデメリットとメリット両方お伝えしましたが、結論を言うと、ナイトブラは必要です。

費用もかかるし、私は細身なので、バストアップの効果は薄いですが、やっぱり着けていると、バストの垂れが補正できるなと思いました。

こうやって続けてナイトブラを着けているのも、いつまでも綺麗な自分でいたいという思いがあるからです。

今は、ちょっと裸の自分の体を見るのが嬉しくなってきました!
それは効果を感じているからです。

毎日の継続で、必ず自分が理想とするバストを手に入れることができます。

あなたもナイトブラ始めてみませんか?

おすすめのナイトブラは?

70着試すナイトブラの必要性を話してきましたが、じゃあおすすめのナイトブラって一体どれ?
って思いますよね。

気を付けてほしいのが、選び方一つで、バストの垂れが補正できなかったり、バストアップの効果も全く得られないこともあります。

私は沢山失敗しました。

だからこそ、どれを選べば自分の理想とするバストを手に入れることができかが分かります。

以下の記事に70着以上のナイトブラを試してきた私だからこそ、おすすめできるナイトブラを厳選して紹介しているので、是非参考にして下さい!

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まとめ

ナイトブラには、バストの垂れや離れ乳を補正する、バストアップ効果が得られる、安眠できるといった嬉しいメリットがあります。

ただ一方で、コストがかかる、選び方を間違えると逆にバストが垂れたりバストアップできないといったデメリットさもあります。

メリット・デメリット両方分かった上でも、ナイトブラはバストのエイジングや、バストアップ効果が期待できるので、着ける必要性は高いと思います。

私が70着以上試してきた中でも、効果が十分得られるナイトブラであれば、バストの垂れを改善できたり、離れ乳を寄せたりと、効果を体感するのが嬉しくなって、着ける楽しさを感じてきました。

ナイトブラの得られる効果を考えると、購入するコストに対して損はないと思います。

10年後、20年後の理想の自分の姿になれるように、今できること始めてみませんか?

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