大きさを揃えたいけど何か手はあるのかな。。
とお悩みではないですか？
左右のバストの大きさが違うというお悩みの方は結構います。
でも、周りで自分だけかなと、なかなか相談しにくいですよね。
左右の大きさが違うことにはちゃんと原因がありますし、ケアしてあげれば大きさを揃えることは可能です！
その原因と対処方法を教えて欲しいです！
今回は胸の大きさが左右で違う原因と大きさを揃えるには何が対処方法としてあるかを解説していきますね！
胸の大きさが左右で違うのは当たり前
まず知っていて欲しいのが、そもそも胸の大きさは、心臓がある関係で左右で大きさは異なります。
心臓は、左胸の下にあるので、左胸が大きいという人は多いのではないでしょうか？
多少、心臓の位置加減で、そこまで大きさが変わらないという人もいるかもしれません。
しかし私達には全員心臓があるので、どうしても胸の大きさは左右で変わってくるのです。
でも実は他にも左右非対称にする原因があった！
ただ、実は他にも胸の大きさが左右非対称になる原因はあります。
色んな生活習慣や、環境によって大きさが変わっている可能性があるので、思い当たる節がないか、確認しながらぜひ見て下さい。
原因①同じ方向を向いて寝ている
まずは、いつも同じ方向ばかり向いて寝ているということ。
同じ方向に寝ているだけでなく、何も着けずに寝ていることはありませんか？
実は寝ている間のバストは、このような体勢で、バストの脂肪が流れている可能性があります。
バストの脂肪は流れやすい性質があるので、脇や背中に脂肪がながれて、バストが型くずれしてしまい、左右の大きさを違ったものにしてしまいます。
原因②荷物を片方の腕でばかり持っている
カバンや荷物を持つ時にいつも決まった手で持っていることも型崩れの要因になります。
重たい荷物を同じ方向ばかりで持つと、肩に負担がかかります。
肩に負担がかかると、肩こりになって、血行不良やリンパの流れを低下させてしまいます。
血行不良やリンパの流れが滞ると、バストにも必要な栄養が行かないので、バストにハリが無くなり、バストの型崩れを引き起こしてしまいます。
原因③授乳時に与えるおっぱいに偏りがあった
授乳時に与えるおっぱいが片方によっていることも、バストの型崩れの原因ですね。
ただ、授乳時に乳腺炎等を引き起こしていたり、片方のおっぱいが出にくかったりすると、与えるおっぱいに偏りが出てしまいます。
与えるおっぱいに偏りがでると、乳腺の量も左右で変わってくるので、この違いで、乳腺を保護する脂肪の量も偏ってきている可能性があります。
原因④姿勢が歪んでいる
次は、デスクワークなどで猫背になりがちであったり、普段からの姿勢が悪いこともバストの型崩れを引き起こして左右非対称にしている可能性があります。
猫背も、血行不良やリンパの流れを悪くする原因にもなります。
先ほどと同様、バストに必要な栄養が十分に行き渡らず、バストの型崩れを引き起こしているかもしれませんね。
バストの左右非対称はもう治らない？元に戻すための4つの方法
左右非対称は、今から紹介するケア方法で大きさを近づけることは可能です。
おすすめ順に紹介しているので、ぜひ参考にして下さい！
方法①ナイトブラを着けて補正
一番おすすめしたい方法が、ナイトブラで補正すること。
ナイトブラは、寝ている間に、バストの型崩れや垂れている状態を補正してくれる機能があります。
寝ている間のPM10時〜AM2時の間は、女性ホルモンが一番分泌される時間帯。
この時間帯にナイトブラを着けて、しっかり睡眠を取ることは、バストアップにも効果的であると言われています。
ただ、左右非対称だからこそ、ナイトブラも正しく選ぶポイントがあります。
選ぶ際には、以下の3つを意識しましょう。
| ポイント | 理由 |
| 大きめのバストサイズの方で選ぶ | そもそも小さい方で選ぶと、大きい方のバストが入らない。 |
| 生地に伸縮性があること | 形が違っていても、しっかりフィットできるような生地の伸縮性が必要だから。 |
| パッドや肩紐の調節機能で、付けた心地を調節できるもの | 左右でバストサイズが違うので、調節できる機能があるとよりバストの補正力が上がる。 |
左右非対称の人の場合は、調節機能があったり伸縮性があることが大事ですね。
これらの3つのポイントを満たす最適なナイトブラは、「Viageビューティーアップナイトブラ」。
一番これが良いと言えるのが、まずは生地の伸縮性！
着け心地が本当にラクです。
以下が私の着用写真。
しっかりパッドも入っていて、バストを固定してくれるので、寝ている時のバストの型崩れを予防してくれる効果をすごく感じました。
忙しい私達の生活の中で、寝ながらバストケアできるなんてとっても便利なアイテムです。
ぜひ気になる方はお試し下さい。
方法②姿勢を正す
姿勢を正すことも、バストの形を整えるのに効果的です。
背筋も伸び、代謝が上がって血行やリンパの流れを良くするので、バストに十分な栄養が行き渡り、ハリをもたらしてくれます。
デスクワークの人も手軽にできる正しい姿勢法5つを以下に紹介。
・PCとの距離は40cmを心がける（ディスプレイ型の場合は50cm）
・下腹部に力を入れて座る
・肘は90度
・足は組まないようにする
これだけを意識することでだいぶ姿勢も正されます。
是非毎日の生活の中で意識してみてください。
ちなみに、私もかなりの猫背タイプ。
バストに悪影響ということを知り、できるだけストレッチをしたり、座っている間でもちょっと姿勢を意識したりするようになりました。
意識するだけでも、気持ちも体に良いことしてるってな！って前向きになりますし、毎日の継続が大切だと感じています。
忘れる日もあるけど、三日坊主にならないように、ただいま継続中です。
方法③小さい方のバストを中心にバストマッサージをする
小さい方のバストを中心に、血行やリンパの流れを良くするようなマッサージをするのも効果的です。
姿勢の悪さなどで体が歪んでしまっていると、バストにいく栄養が偏ってしまっている可能性があります。
そんな時に合わせて行うと効果的なのがマッサージです。
お風呂上がりの体が温まっている状態で、バストをマッサージしてあげるとより代謝や血行が良くなるので、バストにハリをもたらしてくれます。
方法④偏りが出ないように左右バランスよく体を使う
次は、左右バランスよく体を使うことです。
同じ手でカバンを持っていたりしている方だと、意識しないと偏りが出てしまうものです。
いつもは左に持つから今日は右！
昨日は右だったから、今日は左・・・
のような感じですね。
でもあれ？どっちに持ってたっけ？
と厳密に均等に使おうと意識してても難しいものです。
私はなかなか難しかった、笑
なので、簡単に行うなら、いつも使っている方とは違う方でカバンを持つ！
これを1日の中でも1度意識するだけでも、かなり変わってくると思います。
良くスポーツをする方であれば、ラケットを右で持っていたから、カバンは左にしようというように、利き手じゃない手を上手く普段の生活に取り入れていくことで、体の使い方も均等に使えるようになります。
完璧を目指すなら豊胸手術が一番。でも気にしておきたい体への"リスク"
どうしても完璧に左右の大きさを揃えたいのであれば、豊胸手術が一番です。
でも、気にしなければいけないのが、体への負担。
シリコンバッグを入れるようなものだと、体にメスを入れる点や異物反応によるバストを硬直させてしまうというリスクがあります。
さらにメスを入れない、ヒアルロン酸注射の場合は、メスを使わないので一見手軽そうには見えますが、腫瘍ができたりといったトラブルが起きているのも事実です。
実績のある信頼できる病院を探すことで、リスクは減らすことは可能でしょうが、それでもゼロではありません。
また費用もかかってくるので、リスクもしっかり考えた上で、豊胸手術を考えるのがベストになりますね。
まとめ
胸の大きさが左右で違うのは、まず心臓が胸の下にあるので、その膨らみで異なってきます。
但しそれ以外に偏りがでる原因として、寝る時の体勢や、普段の姿勢、授乳の偏りなどもあります。
普段の生活習慣を見直しつつ、おすすめの方法がナイトブラです。
私自身も猫背でかなり体の使い方が偏っている方なんですが、なかなか生活習慣を変えるのは大変なもの。
でも、ナイトブラは寝ている間に着けられるので、かなり手軽に効果を実感できる優れものです！
以下の記事におすすめのナイトブラを紹介しているので、是非参考にしてみて下さい。 女性にとってバストはかけがえのないもの。 女性の象徴といっても過言ではありません！ ハリのあるぷりんっとした、マシュマロおっぱい♡ と聞くと男性だけでなく、女性にとっても理想であり、憧れですよね。 で ...
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