胸が小さいコンプレックスどうしたらいい？大きくするための5つの対策

アラサーOLゆりあ

胸が小さすぎて泣けてくる・・・
これじゃ好きな人とも付き合えないな。

という悩みをお持ちではないですか？

自分のバストの小ささで嫌になる・・・というお悩みの方は結構います。

それも好きな人が出来ていざ付き合おうと思っても、胸の小ささで二の足を踏んでいる人もいるのではないでしょうか。

アラサーOLゆりあ

なんかバストが小さすぎてどうしたら良いか分からない・・・

そんなに悩みすぎないで！
実は男性の本当の本音は、胸の大きさは関係ないのよ。
それに、今日からでもできるバストアップ対策は色々あります。

管理人ひめゆり

アラサーOLゆりあ

本当ですか？
是非教えて下さい！

分かりました。
胸が小さいことに対する男性の本音からバストを大きくする対策を解説していきますね！

管理人ひめゆり

気になる男性の本音！本当にバストが小さいのはダメなのか？

結論を先に言うと、バストの大きさを彼女には求めていないということ！

このような面白い調査がありました。

巨乳の彼女がいた経験がある男性に対して本音を調査したところ、

「胸が大きければ魅力的だがなくても別にいい」
「巨乳であることより彼女との相性の方が大事」
（出典：巨乳にまつわる男子の意外な本音）

とのこと。

実は意外に、男性は胸の大きさよりも相性やそれ以外を求めていることが分かりました。

胸が大きくても、それを理由に傲慢な女性であれば、男性も飽きてしまうのだとか。

本当に求めているのは、そこではなく、胸が小さくてもメイクを頑張っていたり、おしゃれや料理を頑張っていたり、努力していることが重要とのこと。

もし、大好きな人に「胸が小さい」とがっかりされたり、それが原因で恋愛が上手くいかない・・・と悩んでいるのであれば、原因は2つ考えられます。

このどちらかが考えられます。

男性側が全然イケていないタイプというのは、胸であなたの良し悪しを判断しているだけで、あなた本来の良さに全く気付いていないという感じですね。

もっとあなたの良さに気付いて大事にしてくれる人がいるので、このような男性と付き合っている場合は、早めに別れることをおすすめします。

とは言いつつも、今までの関係性もあるから別れるとか無理！という意見もありますよね。
今後も付き合っていきたいと思っているのであれば、ちょっと勇気は必要ですが、胸が小さいって事に傷ついている、私の他の部分をちゃんと見て！
という気持ちはしっかり伝えるべきかなと思いました。

管理人ひめゆり

あとは、胸以外の原因で別れることになったということ。
過去の胸に対するやり取りが気になったのかもしれませんが、実は、自分が気付いていない原因で別れる／付き合えなかったことが考えられます。

なので、胸が小さい＝恋愛がうまくいかない
は全くのウソ！であることが分かりますね。

どうですか？
男性は意外と胸以外を重視しているのが分かってもらえたかしら？

管理人ひめゆり

アラサーOLゆりあ

はい！
この調査結果を見て、胸が小さいことを気にしすぎなくていいいんだって思えました！ちょっと自信になったかも。
メイクとか他のところでもっと自分の魅力を発揮できるところがあると思うので、頑張ってみます。

良かったわ！
そういった前向きな考え方も大事で、何かに頑張っている女性は周りにも好印象を与えてくれます。

そのうち、あなたが好きな人もあなたのその頑張っている姿に魅力を感じてくれるんじゃないかしら。

管理人ひめゆり

アラサーOLゆりあ

そうだったら嬉しいです！
でも、もし方法があるなら、バストアップ対策もやりたいな。
おすすめはありますか？

はい！
色々あります。
次に色々なバストアップ方を紹介するので、是非自分に合うやり方を見つけて下さいね！

管理人ひめゆり

胸を大きくするバストアップ対策5選

胸を大きくするバストアップ対策は5つあります。
それぞれおすすめのものから順に紹介するので、是非参考にして下さい。

方法①ナイトブラを着ける

まずはナイトブラを着けて寝ている間にバストアップするということ。

ナイトブラは、寝ている間に脇や背中の贅肉をバストに持っていく効果があり、体型をシュッとできるだけでなく、バストアップもできる優れもの！

いろんなメーカーからナイトブラは出ていますが、バストアップ効果があるのは実は限られています。

そこでおすすめを以下の記事で紹介しているので、是非参考にして下さい。

ただ気を付けて欲しいのが、贅肉がない細身／痩せ型の人には不向きであるということ。

なぜならバストアップするなら、寄せる贅肉が必要だからです。

細身痩せ型体型の人は次に紹介するバストアップ方法をご覧ください。

方法②バストに良い食べ物や飲み物を摂る

次はバストに良いとされる食べ物や飲み物を摂るということ。

バストアップに不可欠なのが、女性ホルモンの活性化。

女性ホルモンが活性化することで、バストにある乳腺も発達するので、それを覆う脂肪も増えてバストアップに繋がると言われています。

ナイトブラで寄せる贅肉がない人は、まず体の内面を整えることで、バストアップ効果が得られます。

但しやり過ぎは禁物！
普段の食事にバランスよく取り入れていきましょう〜
以下におすすめの食べ物を紹介しているので是非参考にして下さい。

方法③バストアップマッサージをする

バストアップマッサージをすることで、バスト周辺の血行を促進することもバストアップに繋がります。

バストにいく栄養の流れを良くするので、よりバストにハリをもたらしてくれるので、ぷりんっとハリのあるバストを目指す上では重要！

以下に朝井麗華さんが推奨するバストアップマッサージがあるので、参考にしてみて下さい。

方法④規則正しい生活

規則正しい生活もバストアップには大事なポイントです。

夜のPM10時〜AM2時までの間は、女性ホルモンが一番分泌されると言われているので、この時間帯にしっかり睡眠を摂ることでバストアップの効果が見込めます。

寝不足や不規則な生活になってしまうと、女性ホルモンの分泌が乱れるので、バストアップの効果も得られません。

しっかり睡眠時間を確保するように心がけましょう。

方法⑤体を冷やさない

冷え性は、血行不良や代謝が落ちてしまうので、体を温めて血行を促進することも大事です。

夜寝るときは、靴下を履く
いつも飲むお水は、冷えているものではなく、常温のものを飲むようにする
シャワーではなく必ずお湯に浸かる

などちょっとしたことですが、これだけでも冷え性を改善できます。
体の冷えはバストの冷えにも繋がるので、是非今日からでも心がけましょう。

まとめ

胸が小さいことに対するコンプレックスに対して、男性は女性が思っている程重要視していないのが分かりました。

好きな相手には、それ以外の相性であったりおしゃれやメイクなど努力している姿勢を求めているのが本音のようです。

なので、胸が小さいことで嫌われるというのは気にしないようにするのが一番ですね。

バストアップ対策として、ナイトブラや食事、生活習慣の見直しに、マッサージなど紹介しましたが、今日からでも出来る対策はあるので、まずは試してみませんか？

美は一日にして成らずという言葉がありますが、日々の積み重ねでバストも大きくすることが可能です。

是非今日からできるケア対策で一歩を踏み出してみて下さい。